• hydroperoxider-eteriska-oljor-parfym-essential-oil
  • vitamin-c-antioxidant-antiage
  • acne-mjolk-choklad
  • inflammaging
  • alpha-hydroxy-acid-aha-syra-acids-effekt-bieffekt-side-effects
  • mikrocirkulation-antioxidanter
  • nanopartiklar-i-kosmetika
  • KOMODOGENA-ÄMNEN-PORMASKAR-ACNE-FINNAR
  • age-socker-rynkor-acne-finnar
  • vitamin-e-tokoferol
  • exfoliera-peeling
  • somn-det-mest-effektiva-skonhetsmedlet
  • betulin-bjorkblads-extrakt
  • d-vitamin-15-min-racker
  • uv-stralning-beauty-comes-clean-mitte-skonhetsblogg
  • basta-solskyddet-shadow-lenght-rule
  • mangden-solkram-spf-faktorn
  • diy-skindressing-oljeserum
  • vilken-spf-faktor-har-din-hud
  • /sites/defglycerin-vattenersattare-beauty-comes-clean-skonhetsblogg-puff
  • 500-dalton-rule-hudbarriaren-penetration
  • 26-allergena-parfymamnen-beautycomesclean
  • puff-hth-hjalper-torr-hud-behandling-orsak
  • chirally-correct-skincare-puff
  • antioxidanter-extra-uv-skydd-beautycomesclean
  • jordgubbar-skydd-uva-stralning
  • 9-saker-du-inte-visste-om-solkram
  • /sites/default/files/inano-puder-rouge-beauty-comes-clean-skonhetsblogg
  • arganolja-crearome-atlas-naturals
  • De mest irriterande hudvårdsprodukterna
  • bodybutter-gor-ditt-eget
  • 26-allergena-parfymamnen-beautycomesclean
  • /sites/default/files/amnen-penetrera-hudbarriaren-beauty-comes-clean-skonhetsblogg-puff
  • jordgubbar-uva-antioxidante
  • Olivolja vs mineralolja
  • Torr och känslig hud - barriärskadad
  • hudbarriaren-ny-upptackt
  • suki-vs-clinique

Årets skönhetsskribent 2015 – vilken ära, nominerad i år igen!

nominerad-arets-skonhetsskribent-2015-mitte-blomqvist 

Årets skönhetsskribent 2015

För andra året i rad utser Apoteket "Årets skönhetsskribent" och jag har ärofyllt blivit nominerad även detta år. 2014 var vi fyra nominerade och vann (mycket välförtjänt) gjorde Kicki Norman, chefredaktören och skönhetsjournalist på Daisy Beauty. I år är konkurrensen än tuffare, vi är sex nominerade – samtliga utom jag, journalister på välkända tidningar. Jag tycker självklart det är superkul att vara nominerad. För trots att hud och hudvård är en av mina största passioner så är jag ju själv ingen expert. Bara en petig och nyfiken kosument som vill veta vad som verkligen funkar. Därför som sagt extra kul att bli uppmärksammad av ett så seriöst företag som Apoteket. Vinsten tillkännages den 12 maj.

Apoteket om tävlingen:
"Årets skönhetsskribent är en utmärkelse som instiftades av Apoteket 2014 för att uppmärksamma och synliggöra rapportering om skönhet som är nyanserad, bygger på kunskap och inspirerar. Apoteket strävar efter att slå hål på myter och främja kunskapsnivån om skönhetsprodukter hos konsumenter. Som en aktör på skönhetsmarknaden vill Apoteket att Årets skönhetsskribent ska verka för en bättre skönhetsindustri."

De nominerade:

Agneta Elmegård 
Motivering: "Skönhetsexpert på Aftonbladet och medgrundare till Skönhetsredaktörerna.se med stor kärlek till ekologisk och naturlig skönhetsvård. Agneta undersöker med stort intresse nya, naturliga och ekologiska ingredienser. Hon djupdyker i deras ursprung och egenskaper samt lyfter fakta om vad de kan göra för din hy och ditt hår. Texterna presenterar nya trender nyanserat och med stor kunskap. Hon drivs av att guida läsarna till en skönhetsvård som också gynnar en hållbar utveckling."

Jessica Blockström 
Motivering: "Feminas skönhetsredaktör Jessica brinner för att hjälpa konsumenter till en frisk och välvårdad hy. Oavsett inriktning på hennes artiklar – anti-age, rengöring, solskydd – hjälper hon alltid konsumenten att hitta det som passar varje individs hudtyp. Med stor kunskap om hudvård och ingredienser guidar och inspirerar hon läsarna till hudvårdsrutiner anpassade efter hudtyp och tipsar om hur du bäst tar hand om de problem som kan uppstå med din hud."

Kicki Norman 
Motivering: "Med sin egen tidning Daisy Beauty djupdyker hon i ingredienser, nya metoder och fyller på alla skönhetsnördars kunskaper. Hennes angreppssätt är vetenskapligt och texterna fyllda av kunskap, vilket presenteras i lättillgängliga, inspirerande och välskrivna texter. Kicki värnar om den journalistiska integriteten och köper inga påståenden som inte har en dokumenterad effekt. Med stort hjärta delar hon med sig av etik och förhållningssätt till andra redaktörer, aktörer och bloggare. Allt för att skönhetsbranschen ska tas på allvar och få den status den förtjänar."

Linnea Öst 
Motivering: "Skönhetsredaktör som hinner med att skriva i både Tara och Amelia. Linnea är en passionerad skribent som lägger stort engagemang i att testa och utvärdera alla nyheter och nya ingredienser som dyker upp. Med stor erfarenhet, kunskap och nyfikenhet utvärderar och undersöker hon den enorma mängd nyheter, produkter och metoder som skönhetsbranschen presenterar. Linnea jobbar hårt, vilket resulterar i nyanserade och välskrivna texter inom skönhet. Hon drivs av att upplysa sina läsare om de effektivaste produkterna och ge dem den bästa rådgivningen. Linnea ger tips som du som läsare verkligen kan lita på."

Mitte Blomqvist
Motivering: "Skönhetsbloggare på Beautycomesclean.se med djup kunskap och stort intresse för huden och ingredienser. Mitte går till botten med ämnet hudvård, och reder ut begrepp inom områden som solskydd, UV-filter, hudbarriär, lagstiftning, ingrediensers egenskaper, allergener, samt nya trender och begrepp. Hon presenterar på ett föredömligt sätt vetenskaplig fakta med grafer och grafik som gör informationen tillgänglig för läsaren. Texterna visar på en ärlig omtänksamhet och hon bjuder exempelvis på tips om hur du kan använda produkter till fler användningsområden och hur du kan tillverka ditt eget oljeserum."

Vivvi Alström 
Motivering: "Skönhetsredaktör på MåBra som värnar om läsarnas hälsa och långsiktiga välmående. Vivvi har en stor kunskap om hudvård och eftersom hon även är medicinsk journalist har hon en bred kunskap om de problem som uppstår i huden och hur du bäst tar hand om dem. Med hälsan i fokus presenterar hon nya skönhetstrender och produkter genom välgjord research och fakta från experter. Hennes produkttester är välgjorda och utförligt beskrivna. Hon hjälper läsarna att förstå vad en läkare kan göra åt de hudproblem som uppstår, och vad du själv kan göra för att få bukt med dem."

Fin doft, L:A Bruket Deospray Koriander/Vetivert

lilla-bruket-deospray-koriander-vetivert

Kanske inte en supereffektiv deo. Men en väldigt härlig doft

Egentligen är jag ingen fan av parfymerade produkter. Vad gäller hudvårdsprodukter undviker jag allt parfymerat eftersom de flesta parfymämnen är kraftigt allergena och hudirriterande. Men lite doft på väl valda ställen kan jag ändå unna mig. Jag föll direkt för den här fräscha (och påstått antibakteriella ) deosprayen. Om man nu ändå skall använda parfymerade produkter föredrar jag när de är som denna deo baserade på naturliga doftämnen och fria från hormonstörande ftalater (som ofta tillsätts i parfymer för att de ska "sitta" längre).

Aldrig spraya direkt efter rakning!

Doftämne är som sagt välkända allergener (de finns 26 st som är så kraftigt allergena att de måste innehållsdeklareras, se här vilka). och att alla tyvärr kan utveckla en doftallergi. Parfymallergi kan utvecklas av doftämnen av såväl naturligt som syntetiskt ursprung. För att minska risken för att drabbas kan man generellt dra ner på antalet parfymerade produkter. Om man använder parfymerad deo är det viktigt att tänka på att inte sätta på produkten direkt efter rakning. Då har hudens översta lager av hudceller skalats av och ev har det uppstått små sår i huden. Vilket innebär att främmande och irriterande ämnen lättre kan tränga in i kroppen och därmed trigga immunförsvaret till en allergisk reaktion.

Sista dagen att rösta på mig i Life Blog Awards 2015!

life-blog_awards_naturlig_skonhet-2015-mitte-blomqvist

Tack alla ni som redan har röstat på mig i Life Blog Awards 2015!! För er som inte vet...Jag är nominerad i kategorin naturlig skönhet och idag är sista dagen att rösta. Det är tuff konkurrens och tävligen tillåter att man tydligen kan rösta obegränsat många gånger...

Här kan man rösta! 

DIY Skindressing – fuktbindande oljeserum med glycerin och karbamid

skindressing-fuktbindande-oljeserum-glycerin-karbamid

Vad jag själv använder istället för ansiktskräm

Jag får ofta frågan vad jag själv brukar använda för hudvård. Mitt mål är att använda så rena och minimalistiska produkter som möjigt. Jag gillar renheten och enkelheten i en olja, men för mig är rena ansiktsoljor inte alls tillräckligt fuktbindande. Och en vattenbaserad kräm innehåller ju så gott som alltid både emulgeringsmedel (som är släkt med tensiderna och därmed potentiellt hudirriterande) och någon form av konserveringsmedel (som är det näst vanligaste allergenet efter parfymämnen). Sedan en längre tid tillbaka har jag därför experimenterat med egna olje-serum, eller skindressings som jag kallar dem. De är vattenfria (anhydrous) två-fas-serum och precis som en olja-vinäger-dressing måste man skaka dem före användning. Längst ner ligger det fuktbindande glycerinet som utgör ca 20% av volymen. I det här receptet har jag dessutom löst ut en mindre del fuktbindande karbamid i glycerinet. Resten är en fin blandning av vårdande vegetabiliska oljor. Man kan själv välja sina favoritoljor utifrån deras olika egenskaper. Själv brukar jag ha i en ganska hög andel jojobaolja, eftersom jag tycker den oljan (som egentligen består av flytande vaxer) ger en lätt och fin sammetslen känsla på huden. Serumet är väldigt drygt och tar man för mycket kan glycerinet kännas lite klibbigt precis när man har smörjt sig. Det kan användas på hela kroppen och dess mix av glycerin och karbamid har verkligen funkat på mina torra händer i vinter. Vid regelbunden användning har jag t.o.m sluppit mina envisa självsprickor. I ansiktet ger det en väldigt fin lyster.

Skindressing Moist Bomb – Anhydrous 2-phase Oil Serum

Blanda först de två faserna var för sig i olika kärl. Receptet ger ca 100 gr serum. Räcker till ca 4 x 30 ml-flaskor (köp gärna bruna som skyddar oljan mot nebrytande UV-ljus) med exempelvis pimpett. Använd helst en bra våg, termometer och väl rengjorda redskap. Sprita gärna allt med tex ren vodka, eller läkarsprit så att det blir sterilt. 

Ojefas:
25g Jojobaolja
15g Tefröolja
15g Baobabolja
15g Squalane
10g Riskliolja
0,5g Tocopherol (naturligt E-vitamin) - skyddar produkten mot oxidering samt är en antioxidant för huden.

Blanda oljorna och värm sedan i svag värme i vattenbad (ej över 40 grader så att E-vitaminet löser sig).

Glycerinfas:
16 g Glycerin (99% veg)
4g Karbamid 

Värm försiktigt i vattenbad (helst ej över 40 grader). Mortla gärna karbamidet först så det blir ett fint pulver. Lös under omrörning, det kan ta en stund. Om värmen blir för hög kan karbamidet förvandlas till amoniak och då måste allt slängas. 

Häll sedan först upp glycerin/karbamid-blandingen i flaskorna. Skall utgöra ca en femtedel av hela volymen. Fyll sedan på med oljeblandningen. 

Lycka till! 

 

Favort i repris: Vilket UV-filter skyddar bäst?

uva-uvb-uvc-spektrum-zinkoxid 

Källa: Marie Lodén – Ren, mjuk och vacker, tredje utgåvan, 2013, sid 198

Lika aktuellt i år!

Det här inlägget skrev jag förra våren och jag tycker det förtjänar att återpubliceras.

Kanske är det inte bara jag som tycker det hettar lite i kinderna idag, efter en lång dag ute i solen? Vårsolen är så mycket starkare än man tror. Inte många vet att solen i Sverige så här års på sina ställen är lika starka som på Sicilien. En annan jämförelse som ger perspektiv är att solen i april är lika stark som i augusti. Ändå är det inte många som har börjat med solkräm än, fastän det är just nu man behöver den som bäst. Vinterblek som man är. Och helst ska man förstås undvika att använda fjolårets kvarblivna slatt. De flesta kosmetiska produkter har en ganska begränsad livslängd, ofta under ett år. När krämer blir gamla kan de ha sämre effekt och till och med bidra till oxidativ stress som bryter ner huden.

uv-electromangetic-spectrum

Solkräm ska ge bredspektrum-skydd!

Solens strålar mäts i våglängd och anges i nanometer (nm). När man talar om UVA och UVB så menar man med andra ord ultraviolett (ej synlig) strålning i viss våglängd.

uva-uvb-zinkoxid

uva-uvb-absorption-spectra-critical-wavelength-of-uvb-and-uva-sunscreen

UV-filter kan ge olika "brett" skydd

Vilken solkräm och vilken typ av UV-filter ska man välja? En solkräm kan antingen bestå av sk reflekterande (fysikaliska/"mineral"), absorberande (kemiska) UV-filter, eller en blandning av dessa två. Fysikaliska filter (t ex zinkoxid eller titandioxid) lägger sig ovanpå huden och reflekterar där bort solstrålarna så att de inte kan tränga in i huden. Absorberande UV-filter går däremot in i huden och absorberar där den energi som UV-strålningen alstrar. Många undviker solkrämer med kemiska UV-filter eftersom det finns misstankar om att vissa av dessa kan vara hormonstörande. Mer sällan talar man om UV-filter utifrån effekt. Skyddar fysikaliska och kemiska UV-filter lika bra? Faktiskt inte visar det sig. I alla fall inte om man jämför enskilda UV-filter med varandra. De skyddar nämligen olika bra över UV-spektrats olika våglängder. Inom Eu måste en solkräm skydda både UVA och UVB, dvs ha ett bredspektrum-skydd på kritiskt våglängd upp till minst 370 nm. För att uppnå den effekten måste man därför ofta kombinera olika UV-filter med varandra. 

Zinkoxid mest effektiva UV-filtret!

Av alla UV-filter är det bara zinkoxid som ensamt klarar att skydda huden mot alla tre former av UV-strålning: UVA (UVA1 och UVA2), UVB och UVC. Det har en kritisk våglängd mellan 340 och 380 nm. Som jämförelse kan nämnas att titandioxid har en kritisk våglängd mellan 320 och 340 nm. Det är samtidigt viktigt att tänka på att ett UV-filter i sig inte är en garanti för en effektiv solkräm. Det handlar förutom koncentrationer om hur produkten i övrigt är formulerad (komponerad). Samt självklart hur du själv applicerar produkten. De flesta tar bara hälften så mycket som man bör ta för att få det utlovade skyddet. Man måste också smörja flera gånger under dagen. Zinkoxid är än så länge förbjudet inom EU att använda som solskydd, fast många tror det kommer att tillåtas redan under 2014. Det går självklart att köpa solkräm med zinkoxid på många utländska webshoppar som tex:  Naturisimo, eller Iherb.

Amerikansk studie pekar på brister i bredspektrumskyddet

Sedan 2012 måste solskydd som säljs i USA vara bredspektrumskydd med en kritiskt våglängd på minst 370. I december 2000, innan den regleringen kom, publicerades en studie i Journal of The American Academy of Dermatology som visade att bara 10% av 59 undersökta solskrämer nådde upp till det skyddet. Kanske kan vara värt att tänka på när man shoppar solkräm i andra delar av världen, som t ex Asien? Där finns ett helt annat och mycket svagare regelverk. 

studie-uv-filter-2000-fda

UV-filter, effekt och typ av skydd

uv-filter-kritisk-vaglangd-skincancerorg

uv-filter-tillatna-fda

Källa: "The Skin Cancer Foundation's guide to Sunscreens".

Tips på bra solkräm:

Aubrey Natural Sun SPF 30 Green Tea – Parfymfri och med antioxidanter, min solkrämsfavorit från förra året! Antioxidanter anses kunna ge ett extra skydd mot UV-strålningens skador i huden. Läs mer här.

Solskolan - mer läsning om solen!

 
Källa:

 

Sidor