De fem bästa solskydden

/sites/basta-solskyddet-skugga-snygg-pa-stranden

Just när man började ge upp på sommaren, kom värmen. Har vi tur blir resten av augusti lika fin och ett inlägg om bästa solskyddet kan komma till pass:

1. Skugga – The shadow lenght rule

Håll koll på din skugga, är den kortare än du själv, sök skydd i skuggan. Metoden kallas "the shadow length rule" och rekommenderas av Världshälsoorganisationen, WHO. Kom ihåg att skuggan från parasoll och träd inte ger något heltäckande skydd. Se bild nedan

2. Kläder och hatt

Klä inte av, klä på. Kläder ger mindre skydd än vad man kan tro. En vanlig T-shirt brukar jämföras med SPF 7 (och bara SPF 3 om den är blöt).

3. Solkräm du blir vit av (oparfymerad!)

Solkräm ska användas som komplement, på de ställen som inte kan skyddas av kläder. Jag solar inte och smörjer därför bara ansiktet, halsen, bröstet och armarna där huden är mer känslig och exponerad sommartid. Jag föredrar oparfymerade solkrämer med fysikaliskt, reflekterande partikelfilter. Parfym kan innehålla ftalater och vara allargiframkallande. Kemiska UV-filter känns för osäkert att använda (med tanke på att flertalet är miljöskadliga, allergena och dessutom ev hormonstörande). Blir man vit av solkrämen syns det att man smörjer tillräckligt. Glöm inte att smörja tjockt och ofta.

4. Antioxidanter – i mat och kräm

Antioxidanter är inte ett solskydd i sig, men kan minska de skadliga effekterna av fria radikaler när väl huden utsatts för solljus. Läs mer 

5. Om du måste, välj ett snällare kemiskt UV-filter

För den som aboslut inte står ut med att bli vit av sin solkräm och inte är nojjig för kemikalier kan i stället följa EVG Skindeeps råd och leta efter de kemiska (absorberande) UV-filtren: Mexoryl SX (ecamsule), Tinosorb S och, samt avobenzone (3% för bästa UVA-skydd). Men se till att UNDVIKA den kända hormonstörande oxybenzone (särskilt för barn).

The shadow lenght rule:

/siteshadow-lenght-rule-solskydd-skonhetsblogg

Japanskor är kända för att vara rädda om sin hy. Inget konstigt med ett paraply en solig dag:

/sites/dsolskydd-japansk-stil-parasoll-skonhetsblogg

Klä dig för solen! Inspriation Marrakech style, Yves Saint Laurent, Paul och Talitha Getty 1969:

ysl-getty-vogue-marrakech-solskydd-kaftan

Solskolan - mer läsning om solen!

Källa: 
- World Health Organization, Ultraviolet radiation and the INTERSUN programme, Sun protection
- IARC (The International Agency for Research on Cancer), Summary Recommendations for Public Health Action 

Bild:
- Patrick Lichfield, Paul and Talitha Getty, Vogue 1969
Encyclopedia of New Zealand

 

Kommentarer

Bild för nike primo court canvas 631635 102

<a href="http://www.elimperiotravel.com/on_sale/adidas-crazy-explosive-2017-prime... crazy explosive 2017 primeknit red black deep blue</a><a href="http://www.elimperiotravel.com/outlet/adidas-predator-tango-18.4-tf-cp92... predator tango 18.4 tf cp9273</a><a href="http://www.elimperiotravel.com/Presenting/adidas-clover-low-white-women-... clover low white women sneaker</a><a href="http://www.elimperiotravel.com/Quality/nike-magista-obra-fg-acc-high-top... magista obra fg acc high top boots fluorescent green orange black</a>
[url=http://www.m2ktekno.com/awesome_site_to_buy/nike-primo-court-canvas-6316... primo court canvas 631635 102[/url]

Bild för adidas nemeziz messi 17 360 agility fg by2401

<a href="http://www.blessedhenken.com/sells/air-jordan-1-x-fragment-design-1-9-71... jordan 1 x fragment design 1 9 716371 040</a><a href="http://www.blessedhenken.com/Shades_of/nike-844931-001-nike-roshe-two-wo... 844931 001 nike roshe two wolf grey wolf grey white wolf grey</a><a href="http://www.blessedhenken.com/shoes_for_cheap/air-more-uptempo-96-prm-aa4... more uptempo 96 prm aa4060 200</a><a href="http://www.blessedhenken.com/shop/7747355-001">7747355 001</a>
[url=http://www.pegasus35.com/online/adidas-nemeziz-messi-17-360-agility-fg-b... nemeziz messi 17 360 agility fg by2401[/url]

Bild för nigo converse chuck taylor all star hi addict vibram 83camo

<a href="http://www.jordan32hgv.com/Sleek/air-jordan-3-unc-pe">air jordan 3 unc pe</a><a href="http://www.jordan32hgv.com/Special_For_Shoe/nike-lebron-9-low-south-beac... lebron 9 low south beach miami vice customs</a><a href="http://www.jordan32hgv.com/Sports_shoes/adidas-ultra-boost-blue-white-me... ultra boost blue white mens aq4005</a><a href="http://www.jordan32hgv.com/super/nike-air-zoom-structure-35-pure-black-9... air zoom structure 35 pure black 942851 002</a>
[url=http://www.ta686.com/nice/nigo-converse-chuck-taylor-all-star-hi-addict-... converse chuck taylor all star hi addict vibram 83camo[/url]

Bild för nike air zoom vomero 12863762 998
Bild för adidas ace 16.3 tf gold lake blue gold black
Bild för nike cortez nylon varsity red whites
Bild för nike mercurial vapor x tf boots fluorescent green blue black

<a href="http://www.elimperiotravel.com/sale/nike-mercurial-vapor-viii-fg-europea... mercurial vapor viii fg european cup 2012 soccer cleats black white</a><a href="http://www.elimperiotravel.com/Shades_of/nike-lebron-soldier-11-black-gu... lebron soldier 11 black gum for sale</a><a href="http://www.elimperiotravel.com/shop/nike-mercurial-vapor-ix-cr7-tf-boots... mercurial vapor ix cr7 tf boots fluorescent green black</a><a href="http://www.elimperiotravel.com/site_full_of_shoes_half_off/2018-air-jord... air jordan 11 blue velvet royal blue white for men and women</a>
[url=http://www.lebron15hka.com/Website_with_great_deals_on/nike-mercurial-va... mercurial vapor x tf boots fluorescent green blue black[/url]

Bild för adidas harden ls sweet life pink white

<a href="http://www.marketsogutmadolaplari.com/wholesale/nike-air-zoom-pegasus-31... air zoom pegasus 31 654486 012</a><a href="http://www.nmdr1.com/50_off/849558-810offwhite-x-nike-air-vapormax-flykn... 810offwhite x nike air vapormax flyknit 20 w</a><a href="http://www.nmdr1.com/All_You_Need_Fat_Laces/5525-gallery-x-united-arrows... gallery x united arrows sons x puma disc blaze indigo 360171 01</a><a href="http://www.nmdr1.com/Another_Chance/nikelab-roshe-daybreak-nmpine-green-... roshe daybreak nmpine green white yellow 826666 371</a>
[url=http://www.cp3xiemg.com/Shades_of/adidas-harden-ls-sweet-life-pink-white... harden ls sweet life pink white[/url]

Bild för adidas copa tango 18.1 tr cp8998

<a href="http://www.kobe12osn.com/shoes_for_cheap/nike-mercurial-vapor-xi-ag-plat... mercurial vapor xi ag platinum university red volt</a><a href="http://www.kobe12osn.com/shop/air-jordan-iii-pigeon-customs-cool-grey-or... jordan iii pigeon customs cool grey orange</a><a href="http://www.kobe12osn.com/Sleek/off-white-nike-zoom-fly-sp-ow-aj4588-106-... white nike zoom fly sp ow aj4588 106 white</a><a href="http://www.kobe12osn.com/Special_For_Shoe/nike-mercurial-vapor-xi-fg-las... mercurial vapor xi fg laser orange black white volt</a>
[url=http://www.fjcwgk.com/Official_Images_Of/adidas-copa-tango-18.1-tr-cp899... copa tango 18.1 tr cp8998[/url]

Bild för adidas ultra boost ub 4.0 bb6165
Bild för puma jamming cushion 190629 05
Bild för nike epic react flyknit betrue for sale

<a href="http://www.agrindodutapratama.com/Official_Images/nike-sb-dunk-low-premi... sb dunk low premium cold pizza 313170 024</a><a href="http://www.agrindodutapratama.com/Official_Images_Of/nike-883232-001-nik... 883232 001 nike sb dunk low qs</a><a href="http://www.agrindodutapratama.com/online/adidas-nmd-racer-primeknit-ash-... nmd racer primeknit ash blue tint ftwr cq2032</a><a href="http://www.agrindodutapratama.com/On_Feet_Shots_Of/adidas-crazy-1-sock-a... crazy 1 sock adv primeknit shoes ftwr white core black hi res red cq0985</a>
[url=http://www.curry5piz.com/really_comfortable/nike-epic-react-flyknit-betr... epic react flyknit betrue for sale[/url]

Bild för nike zoom kd 10 x pale grey light bone gum

<a href="http://www.legendreactgty.com/wholesale/nike-hypervenom-phelon-iii-fg-bl... hypervenom phelon iii fg black electric green sequoia</a><a href="http://www.lunarsolo.com/2018_sneakers/adidas-nemeziz-172-firm-ground-bo... nemeziz 172 firm ground boots real coral red zest core cp8971</a><a href="http://www.lunarsolo.com/50_price/nike-air-vapormax-flyknit-899473-004">... air vapormax flyknit 899473 004</a><a href="http://www.lunarsolo.com/Another_Chance/nike-844833-003-nike-roshe-two-f... 844833 003 nike roshe two flyknit</a>
[url=http://www.airjordanihr.com/pretty_cheap/nike-zoom-kd-10-x-pale-grey-lig... zoom kd 10 x pale grey light bone gum[/url]

Bild för nike acg ruckel ridge gunsmoke atmosphere grey

<a href="http://www.hocadeban.com/best/adidas-originals-superstar-black-white-sna... originals superstar black white snakeskin metallic gold</a><a href="http://www.hocadeban.com/best_deals_on/air-jordan-11-low-ie-croc-black-g... jordan 11 low ie croc black gold 306008 013</a><a href="http://www.hocadeban.com/best_shoes/nike-kobe-11-elite-low-tinker-hatfie... kobe 11 elite low tinker hatfield</a><a href="http://www.hocadeban.com/best_sneakers/lebron-12-nsw-lifestyle-low-denim... 12 nsw lifestyle low denim midnight navy fireberry</a>
[url=http://www.gazmeter.com/half-off/nike-acg-ruckel-ridge-gunsmoke-atmosphe... acg ruckel ridge gunsmoke atmosphere grey[/url]

Bild för 849550 002 2017 nike air max2017
Bild för nike air zoom pegasus 34880555 007
Bild för nike air more uptempo black 922845 001
Bild för cp9366 adidas yeezy boost v2 cream white real boost

<a href="http://www.arghostum.com/Available/adidas-twinstrike-adv-y2k-white-red-b... twinstrike adv y2k white red blue mens size shoes by9835</a><a href="http://www.arghostum.com/awesome_site_to_buy/nike-kd-8-elite-home-white-... kd 8 elite home white star blue midnight navy photo blue 834185 144</a><a href="http://www.arghostum.com/awesome_website_for_discount/nike-lebron-x-elit... lebron x elite paranorman</a><a href="http://www.arghostum.com/best/adidas-nmd-city-sock-cs2-pink-wave-point-b... nmd city sock cs2 pink wave point ba7213</a>
[url=http://www.chubbypussynude.com/online_for_sale/cp9366-adidas-yeezy-boost... adidas yeezy boost v2 cream white real boost[/url]

Bild för kd 10 black and red youtube.com
Bild för vans old skool pro s golf wang bluepink
Bild för adidas originals pharrell williams womens pinterest.com
Bild för vans lo pro sale pinterest.com
Bild för ralph lauren sweatshirt sale pinterest.com
Bild för best red and black jordans twitter.com
Bild för mens nike air max 95 trainers twitter.com
Bild för mens balenciaga low top sneakers
Bild för throw pillows sale tumblr.com
Bild för iced out g shock tumblr.com
Bild för see kai run childrens shoes twitter.com
Bild för milwaukee bucks antetokounmpo jersey
Bild för flyknit racer oreo volt tumblr.com
Bild för boys ua curry 2.5 twitter.com
Bild för vans sk8 hi with boot laces
Bild för cheap white nike air max youtube.com
Bild för jordan shoes for school
Bild för nike twitter pinterest.com
Bild för air jordan concord 11 size 7 tumblr.com

<a href="http://www.studentloanheo.com/reebok_kamikaze_ii_mid_mens/short-dressing... dressing gown sale twitter.com</a><a href="http://www.studentloanheo.com/salomon_3014_03_04/where-to-buy-nike-huara... to buy nike huarache tumblr.com</a><a href="http://www.studentloanheo.com/toms_canvas/supreme-white-tee-shirt-tumblr... white tee shirt tumblr.com</a><a href="http://www.studentloanheo.com/toms_ramie_sole/puma-classic-suede-basket-... classic suede basket trainers in white and gold metallic youtube.com</a>
air jordan concord 11 size 7 tumblr.com http://www.helene-dudezert.com/nike_zoom_terra_kiger_womens_35_40/air-jo...

Bild för how to get rid of scuff marks on jordans
Bild för air max plus 97 black twitter.com
Bild för adidas superstar mens uk
Bild för nike dunk low yellow
Bild för air force 07 se tumblr.com
Bild för nike npc twitter.com
Bild för nike ice hockey skates pinterest.com
Bild för max air twitter.com
Bild för nike mercurial superfly black and gold tumblr.com
Bild för nike air jordan low black
Bild för red and black football cleats twitter.com
Bild för put your own picture on a cushion pinterest.com

Sidor

Lägg till kommentar