Kollagen som tillskott – kan det ha antiage-effekt på huden?

skincare-collagen-booster-kollagenbildning

Collagen Booster från Skin Care, en nyhet på apoteket som väckte min nyfikenhet. Kan man verkligen ta kollagen som ett kosttillskott och få mindre rynkor? Kollagen som kosttillskott har varit lite hett i några år nu, men jag har ännu inte provat. Därför spontanköpte jag produkten och gick sen först hem och googlade. 

Vad är kollagen?

"Kollagen är ett fiberprotein som utgör en tredjedel av allt protein hos däggdjur... Kollagen finns framför allt i stödjevävnad som ben, hud, senor och blodkärlsväggar. Vanligt kollagen bildar fiberstrukturer som ger struktur, stadga och är mycket motståndskraftiga mot slitande krafter", står det att läsa på Wikipedia. I huden ger kollagen stadga och utfyllnad. Kvinnor producerar generellt sett mindre kollagen än män. Med åldern minskar kroppens totala produktion av kollagen med ca 1% om året, vilket inebär att vår kollagennivå i huden vid 50 är hälften så stor som när vi är unga. Förutom ålder så är solen en av de främsta orsakerna till att hudens kollagen bryts ner. Rökning, sömnbrist och dåligt näringsintag är andra orsaker. Liksom olika inflammationsprocesser i huden.

/kollagen-ung-aldrad-hud-aging-and-deterioration-of-collagen

Tveksamt om kollagen som tillskott har effekt

Eftersom en tredjedel av allt protein i kroppen utgörs av kollagen så kan man ju undra hur vi har klarat oss alla miljoner år utan ett kollagen-kosttillskott?..  Självklart bildar kroppen själv sitt kollagen, så länge du förser den med högvärdigt proteinrikt livsmedel.  Men, viskar en ängslig röst i bakhuvudet, kanske ändå att man kan boosta kroppen lite extra med rent kollagen, nu när man börjar närma sig 45... På nätet hittar man som vanligt motstridig fakta, det är med andra ord inte bevisat utom allt tvivel att dett skulle fungera. Så står det i alla fall på de flesta websidor jag surfat runt på. Det som talar emot att kollagen som tillkott har effekt är att kollagenet först bryts ner till sina mindre beståndsdelar (aminosyror) när det väl kommer in i kroppen. Vilket skulle innebära att det går precis lika bra att äta riktig proteinrik mat. Samtidigt hittade jag några studier som pekade på en effekt. Hurvida de är väldesingade och tillförlitliga kan jag tyvärr inte avgöra. Man får lyssna till magkänslan helt enkelt.

Kollagen i hudvård

Kollagenets molekyler är för stora för att kunna penetrera hudbarriären.

Collagen Booster från Skin Care

Vad står det egentligen på förpackningen jag köpte, vad är det Skin Care lovar? Ingenting visar det sig. Skin Care lovar alltås ingenting om själva kollagenet. Allt de skriver på framsidan på sin Collagen Booster är "Kollagenbildning innehåller vitamin C som bidrar till normal kollagenbildning, som har betydelse för hudens normala funktion. Vitamin C bidrar även till att skydda cellerna mot oxidativ stress". På baksidan läser jag vidare: "Skin Care är baserat på marint kollagen, samt ett standardiserat extrakt av granatäpple, tomatextrakt och astaxantin (en karotenoid). Skin Care innehller dessutom vitamin C, som bidrar till normal kollagenbildning, som har betydelse för hudens normala funktion. Vitamin C bidrar även till att skydda cellerna mot oxidativ stress". Herregud, jag har just köpt världens dyraste (och svagaste) C-vitamin? Vilken luring! De rekommenderade två tabletterna ger 54 mg vitamin C, inte särskilt mycket...

Hur som helst, jag köpte ju en förpackning så nu testar jag. Någon annan som har testat kollagentillskott?

Källa:

http://cosmedmd.blogspot.se/2012/09/collagen-supplements-do-they-really-... 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24471092
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24401291 

 

Kommentarer

Bild för Mitte
Mitte,

Hej Annika, tack snälla verkligen intresant kommentar! Vet inte riktigt vad man ska tro...Många olika perspektiv kring vitaminer och antioxidanter.

Bild för Simon

Då kan man lika gärna äta gelatin som ju utvinns ur/är kollagen.https://sv.wikipedia.org/wiki/Gelatin
Sen så är det ju så att kroppen alltid bryter ner proteiner (som ju kollagen är) till aminosyror för att sedan bygga upp de proteiner som behövs igen. Kollagentillskott är en ren bluff.
Det tillskottet du har köpt där innehåller ju dessutom astaxantin, en av de bästa antioxidanterna som finns. Mycket bättre än vitamin c.

Bild för karin
karin,

Undrar hur det gick med tabletterna? Märkte du någon skillnad?

Bild för Eva
Eva,

Det första man måste ha koll på, tycker jag är att i Sverige är det enligt lag förbjudet att utlova nån som helst effekt på kosttillskott. Jag har provat Genacol som också är ett kollagentillskott och jag anser att det fungerar men det är väldigt viktigt att dricka mycket vatten under tiden eftersom kollagenet behöver vätska för att fungera optimalt. Det finns enligt min mening många bra tillskott -det gäller bara att veta vilka! Tyvärr har vi ju läkemedelsföretag som inte tjänar pengar på friska människor....

Bild för Fitflops Sale

Greetings from Carolina! I'm bored at work so I decided to browse your website on my iphone during lunch break. I love the information you provide here and can't wait to take a look when I get home. I'm shocked at how fast your blog loaded on my cell phone .. I'm not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, excellent blog!

Bild för Roy Halladay Jersey

At Tampa, Drew Brees threw a 36-yard touchdown [url=http://www.nfljerseys2018.us.com/]Cheap NFL Jerseys[/url] pass to Marques Colston with [url=http://www.jerseyscheapsoccer.com/]Cheap Jerseys[/url] 1:57 remaining to give the Buccaneers (2-14) the top pick in [url=http://www.nflchinajerseyswholesale.us.com/]Cheap [url=http://www.wholesalechinaauthenticjerseys.us.com/]Cheap Jerseys From China[/url] China Jerseys[/url] the draft. New Orleans finished 7-9.
[url=http://www.authenticmlbjerseys.us.com/Toronto-Blue-Jays-Roy-Halladay-Gea... Halladay Jersey[/url]

Bild för Anton Zabolotny Jersey

Trestman, who was hired to get the most out of Cutler, even benched the highly paid quarterback in favor of Jimmy Clausen for the second-to-last game of the season against Detroit. Cutler wound up starting the final game after Clausen suffered a concussion against the Lions, adding another chapter to a season-long soap [url=http://www.nfljerseyswholesale.org/]Cheap NFL Jerseys Authentic[/url] opera.
Anton Zabolotny Jersey http://www.soccerworldauthentic.com/Russia-Anton-Zabolotny-Jersey/

Bild för Deolis Guerra Venezuela Jersey

"I've got to do a better job, in particular with 10 days [url=http://www.jerseyscheap.biz/]Wholesale Jerseys Store[/url] to get my team [url=http://www.wholesalejerseysinsist.us.com/]Wholesale NBA Jerseys[/url] ready to play," Reid said. "That [url=http://www.nflcheapjerseysforsale.com/]Cheap NFL Jerseys Authentic[/url] didn't take place. We had way too many mistakes. That starts with me."
Deolis Guerra Venezuela Jersey http://www.baseballworldclassic.com/Deolis-Guerra-Team-Venezuela-Jersey/

Bild för Alvaro Odriozola Jersey

And [url=http://www.wholesalejerseyscheapauthentic.us.com/]Wholesale Nike NFL Jerseys[/url] during a week in which when Jameis Winston impressed in [url=http://www.cheapmlbjerseys2018.us.com/]Wholesale Jerseys 2018[/url] the throwing drills, Marcus Mariota ran a 4.52 in the 40 and Melvin Gordon matched Marshawn Lynch's time in the 40, it may have been Jones who [url=http://www.wholesaleauthenticjerseyschina.us.com/]Jerseys Wholesale[/url] helped himself the most.
Alvaro Odriozola Jersey http://www.cheapworldsoccershop.us.com/Spain-Alvaro-Odriozola-Jersey/

Bild för Yeezy Shoes

Yeezyshttp://www.yeezy.com.co/
Yeezyhttp://www.yeezys.us.com/
Yeezyhttp://www.yeezysupply.us.com/
Yeezy Shoeshttp://www.yeezy-shoes.us.com/
Yeezy Boosthttp://www.yeezy-boost350.com/
Yeezy Boosthttp://www.yeezyboost350.us.com/
Yeezy Boost 350 V2 Blue Tinthttp://www.yeezybluetint.com/
Adidas Yeezy 500http://www.yeezy500utilityblack.com/
Yeezy 500http://www.yeezy500utilityblack.us/
Nike Air VaporMaxhttp://www.vapor-max.org.uk/
Salomon Shoeshttp://www.salomon-shoes.org.uk/
Salomon Shoeshttp://www.salomons.me.uk/
Salomon Shoeshttp://www.salomonspeedcross4.org.uk/
Off White Air Jordan 1http://www.offwhitejordan1.com/
Nike Air VaporMaxhttp://www.nikevapormax.org.uk/
Nike React Element 87http://www.nikereactelement87.us.com/
React Element 87http://www.nikereactelement87.us/
Nike Vapormax Plushttp://www.nikeplus.us/
Nike Outlethttp://www.nike--outlet.us/
Nike Outlet Storehttp://www.nikeoutletstoreonlineshopping.us/
Nike Outlethttp://www.nikeoutletonlineshopping.us/
Cheap Nike NBA Jerseyshttp://www.nikenbajerseys.us/
Air Max 97http://www.nikeairmax.us/
Air Max Nikehttp://www.max2017.us/
Air Jordan Shoeshttp://www.jordan-com.com/
Jordan 11 Concord 2018http://www.jordan11-concord.com/
Cheap Yeezy Shoeshttp://www.cs7boots1.com/
Cheap NBA Jerseyshttp://www.cheapnba-jerseys.us/
Birkenstock Sandals UKhttp://www.birkenstocksandalsuk.me.uk/
NBA Jerseyshttp://www.basketball-jersey.us/
Balenciagahttp://www.balenciaga.me.uk/
Balenciaga UKhttp://www.balenciagauk.org.uk/
Balenciaga UKhttp://www.balenciagatriples.org.uk/
Balenciaga UKhttp://www.birkenstocks.me.uk/
Balenciaga UKhttp://www.balenciagatrainers.org.uk/
Nike Air Maxhttp://www.airmax270.org.uk/
Yeezyhttp://www.adidasyeezyshoes.org.uk/
Yeezy Shoeshttp://www.adidasyeezyshoes.org.uk/

Bild för Team USA Basketball Pro Shop

Poor conditions [url=http://www.chinawholesalejerseysauthentic.com/]Jerseys NFL Wholesale[/url] could [url=http://www.wholesalejerseys2018.us.com/]NFL Jerseys From China[/url] mean a downtick in passing production, dampening the value of receivers like the Eagles' Jordan Matthews and the Redskins' Pierre [url=http://www.wholesalejerseysinsist.us.com/]Cheap NFL Jerseys[/url] [url=http://www.cheapwholesalejerseysauthentic.us.com/]Wholesale Jerseys China[/url] Garcon, and Washington tight end Jordan Reed. It could also mean more rushing attempts for the Eagles' trio of backs or [url=http://www.wholesalejerseys2018.us.com/]Wholesale Jerseys 2018[/url] the Alfred Morris-Matt Jones [url=http://www.wholesalejerseysshop.net/]Cheap Jerseys Outlet[/url] duo in Washington.
Team USA Basketball Pro Shop http://www.nbaofficial.net/team-usa-pro-shop/

Bild för cheap jordans

I wanted to type a simple message to say thanks to you for those stunning recommendations you are sharing on this website. My time-consuming internet look up has at the end of the day been paid with incredibly good facts and techniques to write about with my friends. I would admit that we visitors are undoubtedly fortunate to live in a superb site with so many wonderful professionals with interesting techniques. I feel pretty privileged to have encountered the website page and look forward to so many more exciting times reading here. Thanks a lot once more for all the details.

Bild för nike air force 1

I'm just writing to let you know what a beneficial discovery my wife's child developed visiting the blog. She discovered a lot of things, with the inclusion of what it's like to have a wonderful helping mindset to let folks with no trouble completely grasp a variety of impossible matters. You really did more than readers' expectations. I appreciate you for supplying those effective, trustworthy, informative and unique guidance on the topic to Jane.

Bild för jordan retro

My spouse and i ended up being very fulfilled Peter managed to finish up his homework because of the precious recommendations he received out of the web page. It's not at all simplistic to just choose to be releasing steps which some others might have been making money from. We remember we have got the website owner to give thanks to for this. The type of illustrations you made, the simple blog menu, the friendships you will give support to instill - it's most fabulous, and it's really facilitating our son in addition to the family do think that content is brilliant, and that is pretty mandatory. Thanks for all!

Bild för nike react

I intended to send you a very small note to say thanks the moment again relating to the wonderful strategies you've contributed above. It's quite shockingly generous with you to offer unreservedly precisely what many individuals would have sold as an electronic book to generate some money on their own, certainly since you might well have tried it if you ever wanted. The things likewise worked like a good way to comprehend some people have the identical dream similar to mine to find out significantly more in respect of this problem. I know there are a lot more pleasurable periods ahead for those who see your website.

Bild för Wholesale Authentic Jerseys

Josh Cribbs fumbled a punt after the Patriots went three-and-out on their first possession and Darius Fleming recovered at the Colts 26. Six plays later, Blount scored on a 1-yard run.
Wholesale Authentic Jerseys http://www.cheapjerseysshop.us.com/

Bild för Cheap Jerseys From China

The 27-year-old Mathews twice rushed for 1,000 yards in five seasons in San Diego. He missed 10 games due to injuries last season and has played 16 games only once. Mathews has averaged [url=http://www.jerseyscheap.biz/]China NFL Jerseys[/url] 4.4 yards per carry and run for 4,061 yards and 23 touchdowns. He has 146 receptions [url=http://www.wholesalenfljerseys2018.us.com/]Cheap Wholesale NFL Jerseys[/url] for 1,110 yards and one TD.
Cheap Jerseys From China http://www.outletjerseys.us.com/

Bild för Cheap Jerseys Wholesale

"I have made the decision that football isn't as much of a priority in my life as other things at this time," Brent said in a statement released by his agent. "I will endeavor my best to make the Dallas Cowboys and their fans proud as I embark on this new journey in life."
Cheap Jerseys Wholesale http://www.cheapestjerseysstore.us.com/

Bild för Cheap Football Jerseys

Hogan is the most notable player retained. He had 41 catches for 423 yards and four touchdowns last year, his second in Buffalo. The Bills claimed Brown off waivers last month, while Bryant has appeared in 31 games over the past two seasons for Buffalo.
Cheap Football Jerseys http://www.cheapsoccerjerseyssale.us.com/

Bild för Authentic NCAA Jerseys Cheap

"He aggravated his hamstring in a different area than anything that he had felt the week before," Carroll said. "We checked it out and there was some [url=http://www.wholesalechinaauthenticjerseys.us.com/]Wholesale Jerseys[/url] findings so he's been working hard at trying to get back. He's done a really diligent job of rehabbing so [url=http://www.wholesalechinaauthenticjerseys.us.com/]Jerseys From China[/url] we'll see what happens."
Authentic NCAA Jerseys Cheap http://www.cheapncaajerseys.us.com/

Bild för Wholesale Authentic Jerseys

"From the combine to [url=http://www.cheapchinanflwholesalejerseys.com/]cheap nfl jerseys[/url] here, I was focused more on route-running," Waller said. "Just the little nuances, coming out of breaks, how fast I can [url=http://www.wholesalejerseys2018.us.com/]Wholesale Jerseys 2018[/url] snap my eyes around, are my [url=http://www.cheapsoccerjerseys2018.us.com/]China Soccer Jerseys[/url] knees over my toes."
Wholesale Authentic Jerseys http://www.nflcheapjerseyschina.us.com/

Sidor

Lägg till kommentar