Göm inte solkrämen i påsk – nu är solen lika stark som på Sicilien!

varsol-solskydd

SPF 30 ger bara SPF 6 om du smörjer fel

Nu väntar en härlig påskvecka i fjälllen med förhoppningsvis massor av sol. Med andra ord, hög tid att packa väskan full av solkräm. Vårsolen är nämligen så mycket starkare än man kan tro. I Sverige är solen i april lika stark som på Sicilien så här års. Använd hög SPF-faktor, men ännu viktigare: smörj ordentligt! De flesta använder bara halva mängden solkräm jämfört med vad som är den standardiserade mängden som krämen är utprovad för och fått sitt SPF-tal fastställt efter. Halva mängden solkräm ger knasigt nog bara en fjärdedels skydd. Dvs en SPF 30 ger bara ca SPF 6 om du smörjer som de flesta gör, dvs för tunt. Det är svårt att smörja med rätt mängd (dvs  2mg/cm² hud) många tycker det blir alldeles för kletigt. Bästa rådet är därför att smörja två gånger efter varandra innan man går ut. Smörj först ett lager med så mycket kräm du kan, vänta en stund tills krämen sjunkigt in och smörj sedan en gång till. Då får du rätt mängd på huden. Smörj sedan helst igen efter några två timmar eftersom solkrämen tas upp av huden och försvinner från ytan. Ju mer man rör sig (och svettas) ju fortare går det.

Så smörjer du solkrämen för att få rätt skydd

  • Smörj riktligt med solkräm
  • Vänta tills krämen sjunkigt in, smörj en gång till
  • Efter några timmar, smörj igen! 
 

solskydd-lag-effekt-vid-normal-applicering-spf-30_0

 

Läs mer om solens effekt på huden och hur du bäst skyddar dig i mina tidigare inlägg: Solskolan

Kommentarer

Bild för Estelle

Hoppas att du får en trevlig fjällvecka!
knasigt det där med hur mycket mindre Spf det blir om man smörjer för lite! Hade ju verkligen varit mycket mer praktiskt om det bara minskade till hälften åtminstone.
Så vad använder du för solkräm i ansiktet nu då?
Blir så galen på att aldrig kunna hitta en solkräm för ansiktet som inte irriterar, täpper till,torkar ut eller får en att se vitblank och alldeles sjuk ut....

Glad påsk!

Bild för Mitte
Mitte,

Ha ha, ja det hade verkligen varit mycket mer praktiskt... Effekten följer en sådan där knepig exponentiell kurva, bara att tugga i sig tyvärr. Tycker också det är superknepigt med solskydd. Jag har med mig ett par olika för att använda och testa här. Från såväl Aco som Apoteket faktiskt. När det gäller solskydd så går säkerheten före allf för mig. Håller mig oftast till barnsolkrämer efterom de är både oparfymerade och säkrast. Vad använder du själv?

Bild för Estelle

Har försökt förklara det där för min syrra m.f.l. tidigare, men hon och andra verkar inte tro på att skyddet blir så lite när man tar mindre solkräm än vad som är meningen :(
Vad är det med just apotekets solkrämer som gör att du känner dig säker med dem?
De brukar ju innehålla en del ämnen som inte är speciellt bra för huden.
Känner du dig säkrare med apotekssolkrämer än Uva-symbolsmärkta ekosolkrämer som Eco cosmetics t.e.x?
Jag har som vanligt inte hittat något bra solskydd, använde mineralpuderfoundation från C/o Lena igår (har lite prover där i från) men som vanligt med mineralpuder blev min hud torr och lite irriterad av det.
Har testat några BB-creams också, egentligen bara en som innehöll tydlig spf. En från Ilia med spf 20, fast det var en tonad dagkräm, den sved tyvärr och innehöll eterisk olja, om det var det eller något annat jag reagerade på vet jag inte...
Har funderingar på att köpa den här:
http://www.renskonhet.com/index.php?main_page=product_info&cPath=5_43&pr...
Känns inte så kul att lägga nästan 300kr på något som man inte har någon aning om den funkar i ansiktet utan att ge orenheter eller annat....
Måste kolla upp skyddet noggrannare förresten, den ser inte ut att ha någon Uva-märkning...

Bild för Mitte
Mitte,

Hej Estelle,

För mig handlar säkerhet vad gäller solskydd bland annat om sådant som att det inte innehåller någon parfym. jag undviker ju parfymerade produkter rent generellt och i solprodukter i synnerhet. Vissa doftämnen kan ju vara fototoxiska (dvs reagera med solljustet). Men med säkerhet så menar jag också ett rejält bredspektrum UV-skydd. Eftersom zinkoxid inte än är godkänt inom EU så kan de renodlade mineralfilter-solskydden bara innehålla Titandioxid som UV-filter. Men det verkar tvärr inte kunna ge samma heltäckande skydd som Zinkoxid (läs gärna mer här: http://beautycomesclean.se/blogg/201403/vilket-uv-filter-skyddar-bast). Lösningen är då att mixa UV-filter (reflekterande såväl som absorberande) så att de sammantagt ger ett brett skydd. Annars kan man också göra så att man själv importerar ett solskydd från t ex USA och då kan man fördel läsa EWG's tips på bästa solskydden enligt deras egna kriterier: 

http://www.ewg.org/2014sunscreen/best-sunscreens/best-beach-sport-sunscr...

Sidor

Lägg till kommentar