Serum

Co-enzym Q10 – effektiv antioxidant med antiage-effekt

coenzym-q10-ubikinon-ubiquinone-apotekets-antioxidant-antiage

Q10 (Ubikinon) – nödvändning för cellernas energiproduktion

Co-enzym Q10 (eller ubikinon) upptäcktes 1957 och är ett fett- och vitaminliknande ämne som i sin struktur påminner om vitamin E och K. Det förekommer i kroppens alla celler och har en central roll i cellernas andning och energiproduktion. Namnet ubikinon härstammar från det engelska ordet ubiquitous vilket betyder "överallt". Högst koncentration av Q10 hittar man i hjärtat, levern och njurarna, eftersom dessa organ har den högsta energiomsättningen i kroppen. Vi kan själva tillverka Q10 från maten vi äter, men nivån av Q10 minskar med åren. Q10 förekommer i rikligast mängd i kött och fisk (högst koncentration i kyckling-, nöt- och grishjärta), men även i vegetabiliska oljor. Q10 kan framställs både syntetiskt och naturligt. Då genom en fermenteringsprocess med t ex jästbakterier och sockerbetor eller sockerrör.

En av hudens egna antioxidanter, effektiv även i hudvård

Q10 finns i alla våra celler, men man har sett att nivån går ner i de områden som utsätt för oxidativ stress, som t ex vid rökning. I huden minskar Q10 när vi solar, något man tagit som tecken på att det kan skydda huden mot oxidativ skada och på så sätt ha en antiage-effekt även när det tillsätt i hudvård. Q10 är en kraftfull antioxidant som ingår i hudens egna försvar mot nedbrytande fria radikaler (många orsakade just av UV-strålning). I studier har Q10 dessutom visat sig kunna reducera rynkor genom att bidra till en hälsosam kollagenproduktion, särskilt vid solskadad hud. I hudvård kan Ubikinon även ha en antiinflammatorisk effekt. Q10 var lite hypat för ett antal år sedan när det introducerades i en mängd olika hudvårdsprodukter (minns ni Jabushe?) och även om det kanske inte längre är en lika het ingrediens så är den ändå en av de mer välstuderade med dokumenterad effekt. Q10 är fettlösligt och i sin ursprungliga form i princip helt olösligt i vatten. Det är ljuskänsligt och oxiderar lätt. Idag finns tillverkare som utvecklat Q10 i nanoform och gjort det vattenlösligt, något som de påstår kunna öka dess upptagningsförmåga.

Tredje mest sålda kosttillskottet i USA

Det är framförallt som kosttillskott som Q10 har fått sin största spirdning. I USA är Q10 det tredje mest såld kosttillskottet, efter omega 3 och multivitamintabletter. Det sägs att Q10 har en gynsamm effekt på olika hjärtproblem och många vill även tro att Q10 både kan höja enerignivån i kroppen och förlänga livet. Därför är Q10 ofta också populärt bland atleter. Det finns studier som visar på att Q10 kan ha effekt på migrän samt kunna sänka blodtrycket. Q10 studeras även i olika cancerbehandligar, som imunhöjande medel för patienter med hiv och som behandling vid parkinsons sjukdom.

Jag testar Apotekets Q10-kapslar som prisvärt antioxidant-serum?

Eftersom Co-enzym Q10 är ett ljuskänslig och rätt instabilt ämne (och därmed, inbillar jag mig, en smått trixig ingrediens att tillsätta i effektiva doser i hudvård?) så testar jag att använda innehållet från Apotekets Q10-kapslar som ett serum. Jag tar helt enkelt och sticker hål på en kapsel (som egentligen är avsedda att sväljas) och smörjer direkt på huden. Förutom "äkta japansk fermenterad Q10 av naturligt ursprung" så innehåller kapslarna sojaolja, vitamin E, kokosolja och bivax. Varje kapsel ger 30 mg Q10 och 3,4 mg vitamin E.

Källa:

 

Skindressing - mer hudvårdande än olja, renare än kräm

olja-glycerin-glycerol-skindressing

Fuktbindande glycerin i en blandning av vegetabiliska oljor

Jag får ofta frågor om vad jag själv använder för hudvård. På senare tid har jag varit dålig på att recensera produkter eftersom jag varit mitt uppe i att testa egna blandningar. I jakten på den perfekta hudvården exprimenterar jag med så rena ingredienser som möjligt. Vad behöver egentligen huden jämfört med vad som behövs för att göra en kräm? För mig räcker det tyvärr inte med att enbart använda rena oljor och fetter, min hud behöver mer fukt än så. Samtidigt vill jag alltså undivka en del av de ämnen som ingår i en kräm, t ex konserveringsmedel och emulgeringsmedel (som i vissa fall kan skada hudbarriären likt en tensid). Därför blandar jag istället fuktbindande glycerin med olika oljor och får på så sätt en blandning som är fri från vatten och därför inte behöver konserveras. Jag kallar dessa blandningar för "Skindressings" eftersom de precis som en dressing måste skakas innan användning. Olja och glycerin är inte blandbart, utan lägger sig i två faser som blandas tillfälligt när man skakar. Huden kan ändå tillgodogöra sig glycerinet precis som när det ingår i en kräm.

Man kan naturligtvis välja vilka oljor man vill. Samt tillföra olika fettlösliga, hudvårdande ämnen, t ex vitamin E och oljelösligt vitamin C. Och om man vill ha doft så kan man så klart även tillsätta eteriska oljor, även fast det inte är något jag rekommenderar. (Läs mer om varför här). Nedan följer några olika recept.

Basic Body Skindressing

Den absolut enklaste formen av skindressing. Du behöver en 100 ml flaska. Oljan är av den fetare typen, så den här skindressingen bli lite glansig när man först smörjer). Blanda ingredienserna direkt i en flaska och skaka! 

80 g Solrosolja omega 9 kallpressad eko (en fet olja som i studier har visat sig kunna stärka hudbarriären
20 g Glycerin,  vegetabiliskt eko

Chocolate Jojoba Body Skindressing

En härligt chokladdoftande skindressing. Jojobaolja (som egentligen är ett slags vax och inte olja) ger en lätt och sammetslen känsla på huden. Chokladsmöret är fast i rumstemperatur, så den här skindressingen kan lägga sig i tre skikt. Något som kan se lite konstigt ut i flaskan, men funkar ändå utmärkt att smörja med när man har skakat. Det kan vara en god idé att tillsätta E-vitamin som både är hudvårdande och som skyddar oljorna från att oxidera.

Gör så här: Smält försiktigt kakaosmöret på låg värme i ett vattenbad. Låt svalna något, blanda i övriga ingredienser och häll upp på en mörk 100 ml glasflaska. Skaka!

35 g Solrosolja omega 9 kallpressad eko (en fet olja som i studier har visat sig kunna stärka hudbarriären
30 g Jojobaolja
10 g Kakaosmör, eko
5 g Vitamin E acetat (Tocopheryl acetate) Obs, viktigt att välja rätt form av E-vitamin, läs mer här.
20 g Glycerin,  
vegetabiliskt eko

Perilla & Tea Skindressing – med omega 3, 6, 9 + Vitamin C & E

En lite torrare ansiktsolja som är rik på olika fettsyror, omgea 3, 6 och 9. Här har jag valt fina oljor som är hyfsat neutrala i sin doft. Perillaolja är t ex otroligt rik på omega 3 (mellan 60-65%!) och tefröolja (olja som pressas från tebuskens frö) sägs vara rik på fenollika antioxidanter. Riskliolja innehåller Ferulinsyra, en antioxidant som förstärker effekten av både vitamin C och E. Man kan så klart ersätta oljorna med vilka man vill. Önskar man t ex blanda i riktigt exklusiva bäroljor (som granatäppelolja, blåbärsfröolja etc) så kan man bara byta ut någon av de övriga. Jojobaolja (som egentligen är ett slags vax och inte olja) ger en härlig sammetslen känsla på huden och jag inbillar mig samtidigt att vaxerna skyddar huden lite extra. 

Gör så här: Värm försiktigt jojobaoljan på låg värme i ett vattenbad. Rör i vitamin C och E och rör tills det löser sig någorlunda (gör ingenting om det inte löser sig helt, det smälter ut på huden när du smörjer). Blanda i övriga ingredienser och häll upp på en mörk 100 ml glasflaska. Skaka!

25 g Jojobaolja, kallpressad eko
20 g Glycerin, vegetabiliskt eko
10 g Perillaolja, kallpressad eko (perillaolja innehåller 61% omega 3!)
10 g Teförolja, eko
10 g Riskliolja
10 g Gurkörtsolja, kallpressad eko
10 g Vetegroddsolja, kallpressad
3 g Vitamin E acetat (Tocopheryl acetate). Obs, viktigt att välja rätt form av E-vitamin, läs mer här.
2 g Vitamin C oljelöslig (ascorbyl palmitate)

Alla råvaror (inklusive flaskor och redskap, som en våg) kan köpas i märket Crearome som finns på Naturkosmetikkompaniet!

Har du blemmig och känslig hud? Vill du hjäpa mig recensera rengöring och kräm från nya S5?

s5-calm-serum-balance-fluid-neutralise-cleanser

Spännande nyheter för känslig hud: S5 Calm Serum, S5 Balance Fluid och S5 Neautralise Cleanser

Har just fått hem ett par produkter för känslig hud av nya märket S5. Det som väcker mitt intresse är att produkterna inte bara är naturbaserade (till 99,25%), utan även innehåller en del spännande aktiva ämnen samtidigt som de är helt fria från allergener. Produkter för känslig hud tycker jag annars ofta är relativt enkla och utan några aktiva ämnen alls. Ska man ha naturbaserade produkter utan allergener får man ofta leta bland baby-produkterna. Serumet tror jag kommer passa min torra och känsliga hud perfekt, men rengöringen och krämen är tänkta för fet, blemmig och känslig hud. Så dessa två kan jag tyvärr inte testa själv. Men har du kanske lust att göra det åt mig? Mejla i så fall till . Märk mejlet med "Test av S5", så kan du få testa och sen skriva ett gästinlägg här på bloggen.

S5 kommer snart att säljas på Selected Skincare.

Mad Hippie vitamin C serum – skyddar mot solskador och bleker pigmentfläckar

mad-hippie-vitamin-c-serum-ferulic-acid

Den magiska antioxidant-kombon: Vitamin C, E och Ferulic Acid

Tack vare Moa, som kommenterade mitt inlägg om Ferulinsyra så fick jag upp ögonen för Mad Hippie Vitamin C Serum. Det är ett serum som både ska skydda huden mot fria radikaler (bland annat från UV-ljus) och samtidigt bleka pigmentfläckar. Och enligt Mad Hippie själva ska serumet även tighta till huden göra den mer utjämnad. Kombinationen av Vitamin C, E och Ferulinsyra

 har i studier visat sig vara en effektiv mix av antioxidanter som stärker varandra och därmed kan skydda mot solen. En sak jag däremot inte kan svara på är om/hur Hyaluronsyran fungerar som fuktbindare i huden? Efter vad jag har förstått så har hyaluronsyra för stora molekyler för att kunna penetrera hudbarriären. Därmed inte sagt att den inte skulle kunna göra nytta! Den kan ju lägga sig som en skyddande film och hålla inne fukten i huden genom sk ocklusion. Man brukar enligt the 500 Dalton rule säga att endast molekyler med en vikt under 500 Dalton kan penetrera hudbarriären. Serumet kändes i alla fall behagligt och jag tyckte huden såg lite finare ut: jämnare hudton, blekta pigmentfläckar och tillfälligt lite uppstramad hud.

Hudtyp: Mogen/solskadad
Känsla: Lätt och geléartad
Effekt: Möjligen att huden blev lite tightare direkt efter applicering, men inget bestående. Däremot blektes mina pigmentfäckar lite och huden blev återfuktad.
Återfuktande: Ja, det känns så!
Hudvårdande: Vitamin C, Ferulic acid, Vitamin E, Kamomill Extrakt, Hyaluronsyra?
Tveksamheter? Innehåller grapefrukt extrakt och muskatellsalvia (clary sage) som kan vara irriterande.
Pris: 30 ml, $33.99 (ca 220 kr)
Inköpsställe: Mad Hippie
Bäst: Prisvärt serum med några väldokumenterat effektiva ingredienser
Sämst: Innehåller ett par potentiellt irriterande ämnen
Betyg: 4 av 5
Köpa igen? Absolut!

Inci - Mad Hippie Vitamin C Serum 

Water Deionized, Vitamin C (Sodium Ascorbyl Phosphate), Alkyl Benzoate, Vegetable Glycerin, Water, Glycerin, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Clary Sage (Salvia Sclarea), Grapefruit (Citrus Grandis), Hyaluronic acid, Amorphophallus Konjac Root Powder, Aloe Barbadensis Leaf, Vitamin E (Tocotrienol), Ferulic acid, Chamomile Flower Extract (Recutita Matricaria), Sodium Phytate, Xanthum Gum, Hydroxyethylcellulose

 

Litet påskpyssel - mitt första glycerinutrag!

broccoli-kale-sprout-raw-glycerin-serum

UV-skyddande Broccoli-serum, ett experiment

Idag "satte" jag mitt första glycerinutdrag, inspirerad av recept jag hittat på Shenet. Genom att lägga växtdelar i glycerin ska man kunna dra ut växtens vattenlösliga ämnen. Eftersom glycerin i sig är en utmärkt hudvårdande fuktbindare tycker jag det här låter toppen. Mitt egna påfund är glycerinutdrag på extrakt av broccoli- och grönkålsgroddar. Ett högst ovetenskapligt experiment jag vill testa eftersom extrakt av broccoligroddar som stryks på huden visat sig kunna skydda mot hudcancer. Så småningom vill jag använda glycerinutdraget i ett UV-skyddande serum. Både broccoli och grönkål (kale på engelska) är del av familjen Brassica (kålväxter) och är bland det nyttigaste man kan äta. Fullpackade med antioxidanter och med antiinflammatoriska och anticancerogena egenskaper. 

Glycerinutdrag "Broccoli & Kale", så här gör jag:

  • 2-3 tsk Broccoli & Kale Sprout Mix, Sprout Living
  • täcks med vegetabiliskt Glycerin 99% eko
  • Står kallt i 2 veckor i en mörk glasburk (finns på Crearome) – man rör om då och då
  • Silas och förvaras mörkt – upp till ett år utan konserveringsmedel

Antioxidanter i broccoli och grönkål

Läs mer om några av alla nyttigheter du hittar i broccoli och grönkål:

Källa:

Glad Påsk!

 

100% askorbinsyra – gör själv ditt renaste C-vitaminserum!

ascorbic-acid-askorbinsyra-exfolierande-c-vitamin-serum-diy

Alltid färskt och aktivt antiage-serum för en billig peng!

Vitamin C (L-askorbinsyra) i hudvård är en av de mest väldokumenterat effektiva antioxidanterna som finns. Antiage och UV-skydd i ett. Kruxet är bara att ren askorbinsyra är högst instabilt och börjar oxidera så fort det löses upp i vatten. Något alla hudvårdstillverkare kämpar med att komma runt. Och vem vill betala dyrt för en aktiv ingrediens som inte längre är aktiv? Blev därför så glad när jag insåg att ett C-vitaminserum kunda vara galet enkelt och billigt att göra själv. Då har du dessutom alltid ett garanterat färskt och effektivt serum hemma. Det här superenkla receptet på "c-vitaminserum" hittade jag på skinactives.com:

"Sprinkle some ascorbic acid on water. mix, apply to skin using some cotton wool. Use fresh, preferably after a shower or bath."

Kan det bli enklare!? Ta en knivsudd c-vitaminpulver i handflatan. Droppa lite vatten (eller örthydrolat eller vatten + glycerin...) och lös upp. Klappa in i huden. Klart! Lägg din vanliga kräm/olja. Bäst efter dushen eftersom hudbarriären då sägs vara extra genomsläpplig (också enligt skinactives). Obs! Viktigt att kronen löses upp ordentligt. Får inte användas som kornpeeling (kornpeeling kan riva upp hudytan och orsaka irritation).

Jag har mitt pulver i en liten brun glasburk i badrummet. Tar upp det med ett litet kryddmått. Tycker annars lätt det kommer ner fukt i burken om man tar med fingrarna. 

ascorbic-acid-askorbinsyra-ingrediens

På iherb hittade jag Nutribiotics Ascorbic acid, crystalline powder, 454 g för $14.51 (ca 100kr, som jag fick hem på någon dryg vecka). Kan det bli billigare!?

Bäst att använda som kur?

L-askorbinsyra tas bäst upp av huden vid ett lågt ph, mellan 2 och 3,5. Vilket är så surt att det kan vara hudirriterande. Då brukar en annan "form" av vitamin C rekommenderas, t ex ett derivat som magnesium ascorbyl phosphate eller ascorbyl palmitate (som är oljelöslig). Men många studier är ändå just gjorda på L-askorbinsyra, vilket innebär att det är den formen av Vitamin C man bäst känner till effekten av. (Som t ex den här intressanta studien som visar att vitamin C + vitamin E (tokoferol) och Ferulinsyra (ferulic acid) skyddar huden mot UV-strålning upp till 8 gånger så mycket jämfört med obehandlad hud.)

Ett sätt att minska irritationen kanske kan vara att använda askorbinsyran som en kur? Askorbinsyra i en koncentration på 15% och en lösning med ph-värde 3,2 har visat sig ge en maximal dos vitamin C i huden efter 3 dagar. Vitaminets halveringstid i huden är sedan 4 dagar. Så.. kanaske att man kunde använda sitt serum 3 dagar i rad och sen göra ett uppehåll på en vecka och så köra på igen?

Pga sitt låga ph-värde får askorbinsyran även en exfolierande effekt. Därför bästa att inte använda någon annan exfoliering under tiden eftersom det skulle kunna irritera huden i onödan.

Använd inte om det gulnat!

Om pulvret har gulnat (se här) så är det tecken på att det har oxiderat och bör inte användas. Oxiderade ämnen kan nämligen få omvänd effekt, dvs bli skadliga för huden.

För dig som vill fördjupa dig i vitamin C kan jag rekommendera ett specialnummer av Skinactives nyhetsbrev (skrolla bara ner lite), här kommer ett utdrag:

Dissolved in water, ascorbic acid will be destroyed by the oxygen in the air. This is not a problem when you are taking Vitamin C tablets or drinking orange juice, but it becomes a problem for skin care products that need to be on a store shelf for 12 months. Products that contain Ascorbic Acid will change color and lose activity within weeks, making them useless. 

Organic chemists have been playing with Ascorbic Acid for a long time, trying to modify its structure to make it more suitable for use in skin care products, while keeping the Vitamin C activity intact.  Every new chemical derivative requires testing to make sure that the modified molecule still works as Vitamin C in aspects relevant to the skin. Because each scientific paper measures activity in a different way so it is important to read the scientific literature (and not just the marketing materials) to make sure that the chemically modified Ascorbic Acid is still useful.

Mer intressant läsning: Pinell et Al.: Topical L-Ascrobic Acid: Percutaneous Absorption Studies

http://www.skinc.com.tw/pdf/C_paper.pdf

 


Spray + olja, bättre än kräm?

vatten-olja-loslighet-aktiva-amnen-hudvard

Avancerad hudvård utan kräm, är det möjligt?

Behöver man en kräm med avancerade peptider och nanopartiklar för att ge huden de aktiva ingredienser den har nytta av? Behöver man ens en kräm, eller går det lika bra att "dela upp" det hela i två steg: först en vattenbaserad spray och sedan en olja? Jag har länge lockats av tanken på att själv kunna göra en enkel och ren hudvård som ändå innehåller avancerade ingredienser. Är det möjligt? Räcker vatten och olja som enda "vehiclar" (bärare) eller kommer allt gött bara lägga sig på hudytan då?

En kräm är i grunden en blandning av fett och vatten och något som emulgerar dessa med varandra. I en kräm kan man sen tillsätta en mängd andra ähudvårdande ämnen, såväl fettlösliga som vattenlösliga -  t ex vissa fuktbindare, antioxidanter, vitaminer etc. Prakiskt och bekvämt. Men samtidigt innehåller krämen saker som jag inte riktigt gillar:

  • emulgeringsmedel – vissa kan liksom tesider vara irriterande (och vad händer när de hamnar i huden? Fortsätter de att emulgera fett och vatten där...?)
  • konserveringsmedel – så fort vatten och fett blandas börjar bakterierna att växa! Vatten är i sig en av de främsta källorna till förorening
  • oxidation  - bara för att krämen är konserverad betyder det inte att de aktiva ingredienserna är och förblir just...aktiva. En del ämnen är ytterst instabila (tex Vitamin C, arskorbinsyra) och oxiderar så fort de kommer i kontakt med ljus, luft och vatten. 

Jag vill lära mig mer om det här. Är det någon som har några bra svar eller erfarenheter?

 

Ferulic acid (Ferulinsyra), antioxidanten som förstärker effekten av vitamin C och E

ferulinsyra-ferulic-acid-brown-rice-havre-riskli

Populärt som antiage: Ferulic + Vitamin C och E

Ferulinsyra är en antioxidant av typen polyfenol/fenolsyra. Den förekommer naturligt i cellväggar, blad och kärnor i de flesta växter. Framförallt i havre-, ris- och vetekli, men även i t ex kaffe, äpple, jordnötter och annanas. Ferulinsyra är i sig väldoftanade och ett förstadie vid tillverkningen av vanillin-pulver. I hudvård har ferulinsyra visats sig ha UV-skyddande effekt genom att kunna neutralisera skadliga fria radikaler. Samtidigt är det kliniskt bevisat att Ferulinsyra förstärker effekten av två andra bevisat effektiva antioxidanter; Vitamin C och E (som också har UV-skyddande egenskaper). En blandning av dessa tre antioxidanter är därför just nu heta i många c-vitaminbaserade antiage-produkter. Som t ex den patenterade: Skinceuticals C E Ferulic, där just kombinationen av 15% L-ascorbinsyra (vitamin c), 1% Alpha Tocoferol (Vitamin E) och 0,5% Ferulic acid är det som har patenterats. Här, en studie som pekar på hur just den här kombinationen av antioxidanter i ovanstående koncentrationer ger huden ett 8 gånger förbättrat UV-skydd.

Ferulinsyra är lösligt i vatten (varmt), glycerin, alkohol och propylenglykol. Här kan du se i vilka proportioner. 5 g Ferulinsyra kostar $9.50 på Skinactives eller $4,25 för 30g på Bulk Actives.

Betala inte för mycket, det kan skilja $100 mellan identiska serum

Vill man inte göra sitt eget C+E+Ferulic-serum finns många alternativ på marknaden. Vad man de facto köper (koncentrationer, hållbarhet etc) är svårare att bedöma. Prisskillnadena är också stora. Skinceuticals C E Ferulic kostar $146.00, medan den identiska kopian Cosmetic Skin Solutions Vitamin C+E Serum bara kostar $39.95. Ett annat prisvärt exempel är Mad Hippie Vitamin C Serum (som istället för L-ascorbinsyra innehåller en annan "form" av vitamin C, Sodium Ascorbyl Phosphate) för $33.99.

Källa:

Med posten idag: Aktiva ingredienser till pigmentblekande serum!

skinactives-grape-seed-licorice-extract-ferulic-acid-ascorbyl-palmitate

Fick min beställning av aktiva ingredienser från Skinactives idag, ett paket jag sett mycket fram emot! Grape Seed Proanthocyanidins - antioxidant som bland annat hämmar nedbrytandet av kollagen och stärker kapillärerna, Ferulic Acid – UV-skyddande antioxidant som även förstärker effekten av två andra antioxidanter: vitamin C och E. Licorice Extract – antiinflammatoriskt med pigmentblekande effekt. Ascorbyl Palmitate – oljelösligt Vitamin C, antioxidant med pigmentblekande effekt. Det här är några av ingredienserna jag ska använda i ett antioxidant/pigmentblekande serum. Återkommer mer om det! 

Tack Skinactives för spons av produkter! 

 

Aktiva ingredienser i kräm och serum en färskvara

aktiva-ingredienser-hudvard-kram-serum

Låt inte dyra krämer, masker och serum bli liggande i badrumsskåpet. Använd dom istället! Aktiva ingredienser som t ex vitaminer, antioxidanter, proteiner och enzymer är ofta instabila (och därmed känsliga för ljus, värme etc) och har en begränsad hållbarhet. De bör helt enkelt betraktas som färskvaror, även om produkterna är konserverade. Sånt man inte använder varje dag (som ansiktsmasker) förvaras hellre i kylen än i badrummet. (Obs ej frysen!)

Ett sätt att få riktigt färska hudvårdsprodukter med hög effektivitet är att göra sin egen hudvård. Då kan man blanda till små batcher och på så sätt alltid ha garanterat färska och högpotenta ingredienser. Dessutom kan det bli rejält mycket billigare. Avancerade ingredienser och tips om hur man använder dessa hittar du på Skinactives.com.

Sidor

Subscribe to Serum