Vitamin C

Exfoliera med rent C-vitamin!

ascorbic-acid-askorbinsyra-exfolierande-c-vitamin-serum-diy

Lågt pH = exfoliering!

Man kan alltid diskutera om det är bra eller dåligt att peela. Principen med exfoliering är att skala av ett par lager celler av stratum corneum, hudens yttersta lager. Ett lager som består av ca 28 lager av döda, hårt packade hudceller, ihoplimmade av en blandning av olika fettsyror och fuktbindnade ämnen (hudbarriären). Att exfoliera sägs kunna påskynda förnyelsen av det här hudlagret vilket ska resultera i en fräschare och friskar hud. Alla är dock inte övertygade om att det är alltigenom bra att exfoliera. Man ökar ju hudens känslighet, bland annat för solens cancerogena UV-strålar (läs mer här). Men OM man nu har bestämt sig för att peela lite, så varför inte göra det med rent C-vitamin?! L-askorbinsyra sägs ju har en rad positiva antiage-egenskaper SAMTIDIGT som det genom sitt låga pH har en naturligt exfolierande effekt. L-askorbinsyra kan man köpa som kosttillskott i pulverform. Här har jag tidigare skrivit om hur du kan få världens billigaste och enklaste vitamin-C-serum genom att själv blanda L-askorbinsyrepulver med vatten och sen smörja det direkt på huden! Gör samma "serum" nu alltså, fast använd det som peeling! Obs, kornen måste lösas upp, får inte används som en kornpeeling! Obs igen. Överdriven exfoliering kan få en rad negativa effekter, så använd med stor försiktighet och sluta upp om du märker att huden känns irriterad! 

Vitamin C - väldokumenterat effektiv antiage

Vitamin C (L-askorbinsyra) är en av de mest väldokumenterat effektiva vattenlösliga antioxidanterna, med förmåga att skydda hela kroppen från nedbrytande fria radikaler. Så även huden. Huden är beroende av vitamin C för en rad funktioner (läs mer här) och vitaminet kan fungera som effektiv antiage om det tillförs huden utifrån i effektiva doser och hudvårdsformuleringar. Man kan förvisso öka nivån av L-askorbinsyra i huden genom att äta C-vitamin, men bara till en viss gräns. Vill man höja nivån rejält måste L-askorbinsyra alltså tillföras huden utifrån. L-askorbinsyra är instabilt och oxiderar lätt och med andra ord ytterst känsligt för hur det behandlas under tillverkning, paketering, lagring och hemma i badrumsskåpet. Idag används därför istället ett antal mer stabila derivat av vitamin C (som t ex magnesium ascorbyl phosphate) i olika hudvårdsprodukter. De påstås ha samma effekt som L-askorbinsyra men utan samma låga pH. Med andra ord, mindre irriterande och utan den exfolierande effekten.

Huden tar bara upp L-askorbinsyra om pH-värdet är under 3,5

I studien "Topical L-Ascorbic Acid: Percutaneous Absorption Studies" fastställs att huden bara kan ta upp L-askorbinsyra om formuleringen har en pH-halt på 3.5 eller lägre. Dvs riktigt surt. Den mest effektiva koncentrationen låg vidare på mellan 10-20%. Används högre koncentration sjönk märkligt nog nivån av L-askorbinsyra i huden (av okänd anledning). Vid en koncentration av 15% och en pH-nivå på 3,5 blev hudens nivå av C-vitamin mättad redan efter tre dagar. Då hade huden fått en 20 gånger högre nivå av L-askorbinsyra än normalt. 

Washout: Halveringstid fyra dagar

I studien upphörde appliceringen av L-askorbinsyra när hudens nivå var mättad (efter tre dagar). Mängden C-vitamin sjönk därefter till hälften efter fyra dagar.

Derivaten gav ingen märkbar höjning av L-askorbinsyra i huden

En sak jag tyckte var riktigt konstigt i den här studien var att ett antal välkända (och kommersiellt välanvända) derivat av vitamin C inte verkade ha någon effekt. Inte när det gäller att höja nivån av L-askorbinsyra i huden i alla fall.

"RESULTS. L-ascorbic acid must be formulated at pH levels less than 3.5 to enter the skin. Maximal concentration for optimal percutaneous absorption was 20%. Tissue levels were saturated after three daily applications; the half-life of tissue disappearance was about 4 days. Derivates of ascorbic acid including magnesium ascorbyl phosphate, ascorbyl-6-palmitate, and dehydroascorbic acid did not increase skin levels of L-ascorbic acid. CONCLUSIONS. Topical L-ascorbic acid into the skin is critically dependent on formulation chareacteristics."

Skulle var jätteintressant att höra om någon har en tanke kring detta?

 

Källa:
http://www.skinc.com.tw/pdf/C_paper.pdf

 

100% askorbinsyra – gör själv ditt renaste C-vitaminserum!

ascorbic-acid-askorbinsyra-exfolierande-c-vitamin-serum-diy

Alltid färskt och aktivt antiage-serum för en billig peng!

Vitamin C (L-askorbinsyra) i hudvård är en av de mest väldokumenterat effektiva antioxidanterna som finns. Antiage och UV-skydd i ett. Kruxet är bara att ren askorbinsyra är högst instabilt och börjar oxidera så fort det löses upp i vatten. Något alla hudvårdstillverkare kämpar med att komma runt. Och vem vill betala dyrt för en aktiv ingrediens som inte längre är aktiv? Blev därför så glad när jag insåg att ett C-vitaminserum kunda vara galet enkelt och billigt att göra själv. Då har du dessutom alltid ett garanterat färskt och effektivt serum hemma. Det här superenkla receptet på "c-vitaminserum" hittade jag på skinactives.com:

"Sprinkle some ascorbic acid on water. mix, apply to skin using some cotton wool. Use fresh, preferably after a shower or bath."

Kan det bli enklare!? Ta en knivsudd c-vitaminpulver i handflatan. Droppa lite vatten (eller örthydrolat eller vatten + glycerin...) och lös upp. Klappa in i huden. Klart! Lägg din vanliga kräm/olja. Bäst efter dushen eftersom hudbarriären då sägs vara extra genomsläpplig (också enligt skinactives). Obs! Viktigt att kronen löses upp ordentligt. Får inte användas som kornpeeling (kornpeeling kan riva upp hudytan och orsaka irritation).

Jag har mitt pulver i en liten brun glasburk i badrummet. Tar upp det med ett litet kryddmått. Tycker annars lätt det kommer ner fukt i burken om man tar med fingrarna. 

ascorbic-acid-askorbinsyra-ingrediens

På iherb hittade jag Nutribiotics Ascorbic acid, crystalline powder, 454 g för $14.51 (ca 100kr, som jag fick hem på någon dryg vecka). Kan det bli billigare!?

Bäst att använda som kur?

L-askorbinsyra tas bäst upp av huden vid ett lågt ph, mellan 2 och 3,5. Vilket är så surt att det kan vara hudirriterande. Då brukar en annan "form" av vitamin C rekommenderas, t ex ett derivat som magnesium ascorbyl phosphate eller ascorbyl palmitate (som är oljelöslig). Men många studier är ändå just gjorda på L-askorbinsyra, vilket innebär att det är den formen av Vitamin C man bäst känner till effekten av. (Som t ex den här intressanta studien som visar att vitamin C + vitamin E (tokoferol) och Ferulinsyra (ferulic acid) skyddar huden mot UV-strålning upp till 8 gånger så mycket jämfört med obehandlad hud.)

Ett sätt att minska irritationen kanske kan vara att använda askorbinsyran som en kur? Askorbinsyra i en koncentration på 15% och en lösning med ph-värde 3,2 har visat sig ge en maximal dos vitamin C i huden efter 3 dagar. Vitaminets halveringstid i huden är sedan 4 dagar. Så.. kanaske att man kunde använda sitt serum 3 dagar i rad och sen göra ett uppehåll på en vecka och så köra på igen?

Pga sitt låga ph-värde får askorbinsyran även en exfolierande effekt. Därför bästa att inte använda någon annan exfoliering under tiden eftersom det skulle kunna irritera huden i onödan.

Använd inte om det gulnat!

Om pulvret har gulnat (se här) så är det tecken på att det har oxiderat och bör inte användas. Oxiderade ämnen kan nämligen få omvänd effekt, dvs bli skadliga för huden.

För dig som vill fördjupa dig i vitamin C kan jag rekommendera ett specialnummer av Skinactives nyhetsbrev (skrolla bara ner lite), här kommer ett utdrag:

Dissolved in water, ascorbic acid will be destroyed by the oxygen in the air. This is not a problem when you are taking Vitamin C tablets or drinking orange juice, but it becomes a problem for skin care products that need to be on a store shelf for 12 months. Products that contain Ascorbic Acid will change color and lose activity within weeks, making them useless. 

Organic chemists have been playing with Ascorbic Acid for a long time, trying to modify its structure to make it more suitable for use in skin care products, while keeping the Vitamin C activity intact.  Every new chemical derivative requires testing to make sure that the modified molecule still works as Vitamin C in aspects relevant to the skin. Because each scientific paper measures activity in a different way so it is important to read the scientific literature (and not just the marketing materials) to make sure that the chemically modified Ascorbic Acid is still useful.

Mer intressant läsning: Pinell et Al.: Topical L-Ascrobic Acid: Percutaneous Absorption Studies

http://www.skinc.com.tw/pdf/C_paper.pdf

 


Med posten idag: Aktiva ingredienser till pigmentblekande serum!

skinactives-grape-seed-licorice-extract-ferulic-acid-ascorbyl-palmitate

Fick min beställning av aktiva ingredienser från Skinactives idag, ett paket jag sett mycket fram emot! Grape Seed Proanthocyanidins - antioxidant som bland annat hämmar nedbrytandet av kollagen och stärker kapillärerna, Ferulic Acid – UV-skyddande antioxidant som även förstärker effekten av två andra antioxidanter: vitamin C och E. Licorice Extract – antiinflammatoriskt med pigmentblekande effekt. Ascorbyl Palmitate – oljelösligt Vitamin C, antioxidant med pigmentblekande effekt. Det här är några av ingredienserna jag ska använda i ett antioxidant/pigmentblekande serum. Återkommer mer om det! 

Tack Skinactives för spons av produkter! 

 

Billigt och effektiv antiage: boosta din favoritkräm med vitamin-c!

magnesium-ascorbyl-phosphate-l-askorbinsyra-vitamin-c

Så enkelt förvandlar du en enklare kräm till grym antiage!

Tröttnat på att betala tusentals kronor för antiagekrämer som kanske inte ens håller vad de lovar? Köp en enklare kräm och boosta den själv med bevisat effektiva aktiva ingredienser. T ex Vitamin C. Det är faktiskt inte svårare än att du bara blandar ner de aktiva ingredienserna direkt i din favoritkräm. 

Vitamin C, bevisat effektiv antiage

Vitamin C (L-askorbinsyra) är en bevisat effektiv antioxidant som skyddar huden mot nedbrytande fria radikaler (främst från UV-strålning), stimulerar kollagenbildning, förbättrar utseendet på solskadad hud, bleker pigmentfäckar och minskar inflammationer. Ett sant antiage-medel det har forskats mycket på. Det finns flera olika "former" av C-vitamin, Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) är ett vattenlösligt derivat av vitamin C som sägs ha samma goda antioxidativa egenskaper som L-askorbinsyra men vara mindre irriterande för huden.

Magnesium Ascorbyl Phosphate kan du beställa för $11.50 (10g) Skinactives.com, en kul sajt som säljer aktiva ingredienser för den avancerade hemmakokaren. De har både ingredienser som är "from nature" och dom framställda på labbet. OBS! Just denna produkt är syntetiskt framställd. Skinactives har även ett kul forum där man kan lära sig en hel del. Vitamin C och även Vitamin E, en annan effektiv antioxidant och antiage-medel kan du köpa på Crearome.

Så gör du:

Var noga med hygienen. Tvätta och sprita händer och allt du ska använda. På Crearome kan du köpa nya burkar om du vill något att hälla över din nya boostade kräm. Blanda förskitigt i C-vitaminet (i pulverform) i kräm (eller vattenlöslig vätska). Rör försiktigt. MAP kan göra krämen mer rinnig, se insturktionen från Skinactives nedan:

"Use caution when adding MAP to a cream, it can affect the texture and cause the cream to liquify. This will not affect the activity, merely change the texture. This happens because MAP has a lot of salts which cause a change in the interaction of the molecules in the cream..."

Sanctum Hy C Recovery – ett serum värt att testa

sanctum-hy-c-recovery-serum

Tyvärr måste jag själv vänta ett tag...

Jag är nyfiken på vitamin C-serum rent allmänt så när Patrik på nyöppnade Welling.se erbjöd produkter att prova, så var det Sanctum Hy C jag valde. Det ser hyfsat bra ut av INCI att döma (förutom Hyaluronsyran som är en rätt dyr och meningslös ingrediens, eftersom molekylerna är för stora för att kunna penetrera ner i de djupare hudlagren). Men jag gillar att det är ett eko-certifierat vitamin C-serum (som dessutom innehåller glycerin) från ett företag som verkar ha sunda värderingar.

Tyävrr måste jag själv vänta ett slag med att testa, eftersom jag är mitt i ett 4-veckors test av två olika pigmentblekande serum (ett ekologiskt och ett konventionellt, Suki och Clinique), men jag återkommer med en recension längre fram!

Någon som redan hunnit testa Sanctum Hy C?

INCI – Sanctum Hy C Recovery serum

Aloe barbadensis Leaf Juice*, Chamomile (Chamomilla recutita matricaria) Flower Extract*, Glycerin*, Sodium Ascorbyl Phosphate, Xanthan Gum, Decyl Glucoside, Aqua, Honeysuckle (Lonicera caprifolium) Flower Extract, Rose (Rosa centifolia) Flower Water*, Oak (Quercus robur) Root Extract, Gotu Kola (Centella asiatica) Extract*, Calendula officinalis Flower Extract*, Hyaluronic Acid, Black Cohosh (Cimicifuga racemosa) Root Extract, Honeysuckle (Lonicera japonica) Flower Extract

Så här står det att läsa om Sanctum på Welling.se:
Hudvårdsserien Sanctum är certifierad utav ett av Australiens strängaste certifieringsorgan O.F.C (Organic Food Chain) Alla deras produkter är minst 70% cerifierat innehåll och vissa upp till 98%, Allt över 95% bär även USDA Organicloggorna.

Vitamin C – väldokumenterat effektiv antioxidant i antiageprodukter

/sitevitamin-c-antioxidant-skonhetsblogg-mitte-beautycomesclean

Effekter av vitamin C i hudvård:

• Antioxidant som skyddar hudens celler mot UV-skador 
• Stimulerar kollagenbildningen – in vitro (studier på vävnad "utanför" kroppen)
• Förbättrar utseendet på solskadad hud
• Bleker hyperpigmentering (i koncentration av 3% och högre)
• Minskar inflammation

En 20 år gammal hype som började med grisar

C-vitamin (L-askorbinsyra) har varit en hype i antiageprodukter i snart 20 år. En kärleksaffär som började med att en amerikansk forskarstudent vid Duke University publicerade en banbrytande upptäckt av hur L-askorbinsyra kunde minska pigmentfläckar (solskador) på levande grisar. Sedan dess har det skrivits kilometervis med rapporter om och utvecklats mängder av produkter med den här bevisat effektiva antioxidanten.

Behövs för uppbyggnaden av kollagen

Vitamin C finns naturligt i överhuden och behövs för att proteinet kollagen ska kunna bildas normalt från sina mindre beståndsdelar prolin och lysin. När huden utsätts för UV-strålning minskar nivån av vitamin C (vilket tas som ett teckan på att det används som skydd i huden) och i djurförsök har det visat sig att vitamin C kan skydda mot UV-skador. Vitamin C stärker dessutom effekten av vitamin E, en annan antioxidant.

Kärt barn har många namn - välj rätt form!

I hudvård används många former av vitamin C, eller snarare olika derivat och förstadier till L-askorbinsyra. Några av dom är fettlösliga istället för vattenlösliga som L-askorbinsyra annars är. De som visat sig mest effektiva och stabila och som du ska leta efter i INCI är: 
• ascorbic acid
• L-ascorbic acid
• ascorbyl palmitate
• sodium ascorbyl phosphate
• retinyl ascorbate
• tetrahexyldecyl ascorbate
magnesium ascorbyl phosphate

Måste skyddas mot ljus och luft

Vitamin C är instabilt och måste skyddas för att inte snabbt brytas ner. Köp inte en hudvårdsprodukt som innehåller C-vitamin om den säljs i en burk eller genomskinlig förpackning! Vitamin C bryts ner av:

• Hög temperatur
• Ljus
• Syre 
• Högt PH
• Närvaro av metaller (järn, nickel och koppar)

Vitamin C har dokumenterad effekt i koncentrationer mellan 0,3% och 10%.

Källa:
• Marie Lodén, "Ren, Mjuk och vacker - Kemi och funktion hos kosmetika", andra utgåvan, 2008, sid 90.
• Paula Begoun, The Cosmetics Cop: (Sources: Archives of Dermatological Research, August 2009, pages 487–495; Brazilian Journal of BiologyNovember 2009, pages 1,195–1,201; Journal of Cellular Biochemistry, March 2009, pages 589–598;International Journal of Cosmetic Science, February 2009, pages 41–46; Experimental Dermatology, November 2008, pages 946–952; Dermatologic Surgery, July 2005, pages 814–817; International Journal of Toxicology, Volume 24, Supplement 2, 2005, pages 51–111;. Nutrition Reviews, March 2005, pages 81-90; Skin Pharmacology and Physiology, November-December 2004, pages 298–303; and BMC Dermatology, September 2004, page 13.)

Bild: Ryan Matthew Smith

Subscribe to Vitamin C